Raskaan päivän aamu

Karmea väsymys, ei meinannut saada silmiä auki. Onneksi ulkona on raikas -25 asteen pakkanen ja aurinko paistaa.

Tempaus (32kg) Toistot 15-5-5-10
Lattiapenkki (2x32kg) 5x10
Kulmasoutu (2x32kg) 5x6

Tempaus kulki karmean huonosti, horjuen ja vaivoin sain roiskittua tuon 15 toistoa. Seuraavat 5:n toiston sarjat tein tekniikka hakien. Viimeinen 10 meni parhaiten ja tekniikka alkoi olla kohdallaan. Olisi pitänyt aluksi hakea liikeratoja mutta ei malttanut. Pari liikettä pois koska kuolo oli korjata.