Reipashenkistä palloilua

Lattiapenkki(2x32kg) 5x10
Kulmasoutu(2x32kg)5x8
Etukyykky(2x32kg)5x5
Tempaus(32kg) 5x5

Tempausta tein hienoisin muutoksin aikaisempaan, ja pidin tauon vasta kahden sarjan jälkeen. Tempauksessa tuntui jaloissa eilinen lenkki, ja jalat väsyivät ensimmäisenä.