Kevyesti

Eilen tuli juhlittua joten viikonlopun treenit jäi vähän hailakaksi niin kuin on mieskin tällä hetkellä.
Kevyttä kävelyä tunnin verran, jonka jälkeen:

Rinnalleveto (2x32kg) 4x10
Pystypunnerrus(2x32kg) 4x10
Tempaus (32kg) 4x5