Terve.

Vetäistiin Matin kanssa tänään ulkosalla naapurin rouvien ja lapsikatraan kannustaessa omat ennätykset kaikkiin lajeihin mitä kokeiltiin. Itse tein 24 kiloisella tempausta 35/30 ja aikaa sain menemään noin kolme minuuttia. Lepoa tosi vaikea hakea yläasennosta. Ote loppuu ensimmäisenä. Kahde viikon päästä tavoite neljä minuuttia ja toistoja neljä kymmentä per käsi. Long cyclessä 16:sta kiloisilla 50 toistoa ja aika viisi minuuttia. Huonoin osa-alue selkeästi työntö joka tapahtuu pelkästään olkapäillä. Heinäkuussa tavoite jatkaa samaa tahtia 10 minuuttia täyteen. Matti oli vahva kuten aina.
Marko Suomi tulee tosiaan Ouluun 14.4. Laitan ohjelman nähtäville. Kisan parhaat palkitaan painavilla mustilla esineillä. Ja käykää lukemassa harjoittelu.netin keskustelupalstaa. Markso on pätevä.