Hikoilu kuuluu urheiluun.

Moi
Eilen pitkästä aikaa punttitreeni sellaiseen aikaan, että on oikeasti hereillä. Yleensä punttisalilla tulee käytyä aamulla. Oli mukavaa vaihtelua. Tosi hankalaa yrittää palautella istumalla. Tuntuu, että hyvä lämmin karkaa. Ja päälle venyttely ja varsinkin lantion keikuttelua. Olen notkeampi kuin koskaan. Rystyset otti kiinni lattiaan vaikka polvet oli suorana. 32-v ja aina vaan taipuisampi.

En muistanut mainita, että Napparin salilla ollut 60 kiloinen kuula nousi rinnalle ja etuheilautuskin onnistui. Oma nelikymppinen ei tunnu enää miltään.

Liikunta on raskasta.

Martin kurssi takana ja mieli ja kroppa tosi väsynyt. Aika rankkaa yrittää ymmärtää uusia juttuja, urheilla ja vielä autoilut Tampereelle. Mukavaa oli ja monta kahvakuulavaikuttajaa tuli tavattua. Samppa jäi aamulla nukkumaan Iltatähteen, joten saavuttiin Ouluun vähän eri tahdissa. Terveiset Turkuun, Mikkeliin, Hyvinkäälle, Tampereelle ja Stadiin. Toivottavasti nähdään pian uudelleen.

OUKA

Tänään pidin treenit kaupungin väelle. Naisia paikalla kymmenen ja miehiä kolme.

Autossa istumista tullut viikkoon pari tuhatta kilometriä ja selkä reagoi kivulla. Jospa Martin kurssi saisi paikat kuntoon, hienoa päästä kurssille ja nähdä tuttuja mukavissa merkeissä. Suomi Kettlebell ainakin paikalla.

Talvirenkaat vaihdettu, etelässä taitaa sataa huomenna lunta.

Kuulia on nyt sitten paljon, ostakaa.
Tuomo

Venäläiset mustat Girya-kuulat

Moi

T-paidat ja pipot tyylikkäillä VOIMATOIMI painatuksilla saapuneet myyntiin, niitä kannattaa hankkia.
Minulla jo melkein oli toimitila ja nyt minulla ei ole toimitilaa. Täytyy jatkaa etsimistä. Helsinkiin avattu tuollainen sali http://gpptraininghouse.com/ ja jotain tuollaista haaveena saada Ouluunkin.

Ensi viikolla tulee kahvakuulia ja pitäisi tulla sen verran, että jatkuva eioon myyminen loppuu. Jonkun verran harmaita lujateräskuulia saapuu ja venäläisiä kuulia vähän reilummin.
Ensi viikon torstaina on Oulun kaupungin henkilökunnalle ohjattu tutustuminen kahvakuuliin, naisten ryhmä täynnä, mutta miehiä mahtuu vielä mukaan.

Menen 12.-14.10. Napparin Martin koulutukseen ja sitten on taas lisää ammattitaitoa tarjolla.