Kaunis kiitos Kaikille!

Olipas se taas kivaa. Kasarmin perinteinen voimailusali täytyi kahvakuulista ja 20 treenaajaa kävi läpi GS:n perusteita Markon ohjauksessa. Kilpailusuoritteita olivat huikeita, kymmenen minuutin raja tuli vastaan monella ja Marko itse teki omat uudet ennätyksensä sekä työnnöissä, että tempauksissa. On se kova jätkä. Omat suoritukset oli tosi heikkoja.

Tässä päivän TULOKSET, lisää juttua myöhemmin.

Kurssi nousussa.

Markon kurssin suosio on kova. 26 ilmoittautunutta ja kuitenkin vielä monta päivää aikaa uskaltautua mukaan. Ja julkisuutta luvassa taas lisää. Kaleva julkaisee aiheesta lauantaina artikkelin.

Kuulien saatavuudessa ollut taas katkoksia ja pienet kuulat jälleen lopussa. Lisää tulossa helmikuun alussa.

Kesytystä.

Voimatoimi hankki Riihimäen paloaseman hankinnoista innostuneena 48 kilon kahvakuula. Se on komea ja vaatii käyttäjältä rohkeata lähestymistä. Ensi yrittämällä rinnallevetoja kympit molemmilla käsillä ja tempauskin onnistui. Etuheilaukseen myös aika sopivan tuntoinen paino. Treenin kesto noin viisi minuuttia.

Eilisen Akuutin kahvakuula juttu oli minusta hyvä. Kiitos YLElle ja kaikille mukana olleille ja tietysti Arille, joka puhui asiasta oikeassa paikassa. Ja käykää katsomassa Jymyn sivuilta kuvia ja video pesismiesten treenauksesta.

Markon kurssille ilmoittautunut nyt 18 treenaajaa.

Kirurgin tarkka veitsikäsi

Vielä jäi kertomatta perjantain treeni Rovaniemellä Pohjanhovin takapihalla, pakkasta oli n 20 astetta ja kuulailemassa LKS:n tarkkakätisintä porukkaa. Tilanne oli hauska kun Rovaniemikin oli täyttynyt venäläisistä turisteista. Epäilen, että heille ei auennut tuntimme elämyksellisyys, sen verran saatiin ihmetteleviä katseita. Meillä oli mukavaa ja ketään ei palellut.

Super Jymy

Terve

Täällä on onnellinen mies. Sain ohjata kahvakuulan saloihin huippu-urheilijoita lauantaina Sotkamossa. Jymy on ollut tärkeässä roolissa omassa lapsuudessa urheilua aloitellessa ja tietysti positiivisten liikuntakokemusten antajana. Pesäpalloa pelasin niin kuin melkein kaikki Sotkamolaiset ja vaikka maila ei osunut palloon eikä räpylä yltänyt pallon tielle, niin kivaa oli.

Treenistä luvassa juttua superjymy sivustolle lähiaikoina.

Markon GS-leiripäivälle tullut jo 15 ilmoittautumista. Mahtavaa.

Acer palasi Saksasta..

Terve ja voimallista uutta vuotta.

Tietokoneet korjataan nykyään Saksassa. Hienoa. Kesti viisi viikkoa saada kone toimivaksi.

Tämän vuoksi blogi ei ole elänyt aikoihin. Mutta Marko Suomi tulee siis 19.1. pitämään kurssia GS:n perusteista ja samalla pääsee mittaamaan omia rajoja perinteisissä lajeissa. Kiinnostuneita ollut kivasti ja epäilen, että reilut kymmenen osallistujaa ainakin tulossa. Kurssimaksun voi suorittaa myös tapahtumassa paikan päällä. Ilmoittautuneiden nimet haluan etukäteen, jotta saadaan ohjelma kunnolla pakettiin. Ja myös toimitsijat tarpeen. Kisailujen jälkeen yhteinen omakustanteinen ruokailu ja suunnitteilla myös ohjelmaa illaksi.

Omissa treeneissä ei ihmeemmin kehumista, vatsa kasvanut ja ylensyönti on tullut tavaksi. Suurimat tunteet treenirintamalla aiheutti vierailu Väinön salilla Helsingissä. Hiekkasäkki oli hyvä treeniväline ja koko toimintaidea salilla teki vaikutuksen. Tuossa tapauksessa voidaan puhua kuntosalista.

Näkemisiin ja kuulemisiin.