Harjoitusleiri ja opintomatka

Takana viikko Suomen rytmiin opettelua kahden viikon Thaimaan loman jälkeen. Thaimaassa oli lämmintä ja urheiltuakin tuli. Hotellin kuntosalilla hauista aina ennen altaalle menoa ja muutama juoksulenkki rannalla. 30 astetta aiheuttaa omat ongelmat treeniin, treeniä pitää lyhentää ja juoksemista päivällä tuli harrastettua vain edellisen illan vähän venyttyä. Mutta toisaalta tuossa lämmössä alkulämmintä ei tarvitse niin hirveästi hakea. Mukavaa oli ja tonnikalaa saatiin. Ja hoidoissakin tuli käytyä.

Venäläiset kuulat saapuvat reilun parin viikon päästä. Ennakkovaraajille luvassa pientä alennusta hinnasta. Kysy tarjousta!!

Kahvakuulat ja Sanna

Rintamäki, joka on iso paikallinen urheiluliike, järjestää terveysliikuntapäivän 2.4. Ohjelmassa Hirvaskarin Sannan juontama show ja minua pyydettiin kahvakuulineni mukaan. Suostuin.

Ensi viikon aikana saadaan Voimatoimen talvinen kahvakuulavideo julkaisuun. Kiitos Manulle ja musiikin videolle antaneelle Cool Operatorille.