Nyt isoa kuulaa kahvasta kiinni!

Jälleen alkaa olla yksi flunssa takana ja treenaus ollut viimeisen kahden kuukauden aikana tosi vähäistä. Tänään tunti jumppaa yhdessä 16 kilon kuulan kanssa ja oli raskasta. Puoli tuntia ensin tempauksia, 15 min työntöjä ja vielä vähän muutakin. Rauta painoi ja tuntui pahalta, itikat söi ja mikä pahinta, ei tuntunut yhtään mielekkäältä. Joka toistolla mietin kaikkia tekniikkavinkkejä mitä olen parin vuoden aikana oppinut ja opettanut. Liikaa tekniikan miettimistä ja aivan liian vähän treeniä, tuo ei ole järkevä yhtälö. Ja vielä kun kuntosaliharjoittelu on ollut koko kevään vähäistä niin nyt alkaa voimailu, perhana. Tilasin 60kg kuulan ja sillä kasvatetaan hartioiden leveyttä ja yleistä hyvää oloa. En omaa mitään kovin loistavia urheilijan lahjoja, mutta pitkät sarjat on minulle vaikeita ja lyhyet helppoja, eli pullukammat kuulat peliin ja Tehdään tästä taas mukavaa!

Kahvakuulat vaihtuivat isoihin kaloihin

Käytiin Oulujärvellä kalalla ja kun saalista tuli, niin laitan tänne yhden fotonkin. Kainuun kalamatkat järjestää reissuja joissa tuollaisten laivaan saaminen on varmaa. Ja jos saalista ei tule, niin kulut palautetaan asiakkaalle. Pitää mennä uudestaankin.

Kuvassa valtavan hauen takaa kurkistaa naapurin Teuvo. Teuvo hoikistunut niin ettei meinaa kalan takaa näkyä. Kahvakuulatreenaus yhdessä kalansyönnin kanssa siirtänyt 16 kiloa painoa varresta helposti hallittavampaan muotoon.

Maanantaina olisi ulkotreenit jonne kaikki innokkaat tervetulleita.

Suomimies

Sain Suomimiehen kuvia käyttööni ja tässä yksi helmi. Vaasan kauppatori, sankaripatsas ja 48 kg kahvakuula. Kiitos kuuluu tänne. http://www.saunalahti.fi/~soppatyk/

Juhannusviikon kuuma tarjous. Venäläinen 16kg ja kasi lujateräs yhteishintaan 105€. Ja vain tämän viikon.

Sairasmies

Flunssastelu vie voimat jo toista kertaa kahteen viikkoon. Ei tarvitse paljon omia treenejä miettiä, hyvä kun jaksaa työt tehdä. Aamupäivällä ohjasin maajoukkue kumparelaskijaa ja sammakkohypyt kahvakuulien kanssa kuuluvat tästä eteenpäin hänen perustreeneihin. Sen minkä Kajaanin kuulahulluilta oppii voi siirtää suoraan maajoukkueen treeniohjelmaan. Kiitos taas Jussi ja Taneli.

Saan parin viikon sisällä käyttööni voimalekan ja siitä saadaan kahvakuulahommien oheen vähän lisä värinää. http://www.sinisetvaarat.fi/ Eli esim polttarit hoituu voimailemalla.